Accès en ligne
Ressource digitale
Carnet "Ma journée rien que pour moi"
Et si, pendant une journée, vous arrêtiez de penser à tout ce que vous « devez » faire pour vous demander simplement : de quoi ai-je envie aujourd’hui ?
Ce carnet pratique vous accompagne pas à pas pour créer une journée entièrement consacrée à vous-même : ralentir, écouter vos besoins, prendre soin de votre corps, retrouver ce qui vous fait plaisir et vous accorder du temps sans culpabilité.
À l’intérieur, vous trouverez :
- votre boussole intérieure pour identifier vos besoins du moment ;
- un espace pour définir vos 3 intentions de la journée ;
- votre menu d’envies pour le matin, la journée et le soir ;
- 3 pauses plaisir pour revenir à vous au fil de la journée ;
- un bilan pour identifier ce qui vous a réellement fait du bien ;
- votre liste d’idées plaisir à compléter pour vos prochaines journées.
Format : PDF téléchargeable et imprimable
À utiliser une fois… ou à réimprimer chaque fois que vous ressentez le besoin de vous retrouver.
Un bonus pratique du livre-cahier « Retrouver son enfant intérieur ».
Accès immédiat
100 % digital
À votre rythme
Votre accès
€4,99
Paiement unique
Paiement sécurisé
Accès après votre achat
Accessible depuis votre compte
Produit numérique. Aucun produit physique ne sera expédié.
Votre programme
Ce que vous recevez
Découvrez les ressources incluses dans votre programme.
01
Inclus
Contenu guidé
Un contenu pensé pour vous accompagner étape par étape et à votre rythme.
02
Accès
Disponible en ligne
Retrouvez votre contenu facilement depuis votre espace personnel.
03
Liberté
À votre rythme
Revenez au contenu quand vous le souhaitez et avancez selon vos besoins.
À propos
Un espace pensé pour vous accompagner
Découvrez une ressource conçue pour vous accompagner de manière simple, progressive et accessible.
Simple à intégrer
Un format pensé pour trouver naturellement sa place dans votre quotidien.
À votre rythme
Vous restez libre d’avancer, de revenir en arrière et de reprendre quand vous le souhaitez.
Simple et accessible
Comment ça marche ?
Quelques étapes suffisent pour commencer à profiter de votre contenu.
01
Achetez votre accès
Choisissez votre programme et finalisez votre commande en quelques instants.
02
Connectez-vous
Votre achat est associé à votre compte client.
03
Accédez au contenu
Retrouvez votre ressource en ligne et avancez à votre rythme.
Questions fréquentes
Vous avez encore une question ?
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant votre achat et votre accès.
Comment accéder à mon achat ?
Une fois votre achat finalisé, votre accès est associé à votre compte client.
Puis-je utiliser le contenu plusieurs fois ?
Oui. Vous pouvez revenir à votre contenu depuis votre espace personnel selon les conditions indiquées pour le produit.
S’agit-il d’un produit physique ?
Non. Il s’agit d’une ressource numérique accessible en ligne. Aucun colis ne sera expédié.
À découvrir
À découvrir également
D’autres ressources pensées pour poursuivre votre cheminement et approfondir ce qui vous fait du bien.
Commencer
Votre espace est prêt quand vous l’êtes
Accédez au programme et avancez à votre rythme, chaque fois que vous en ressentez le besoin.
€4,99
Paiement sécurisé · accès associé à votre compte