Carnet "Ma journée rien que pour moi"
Ce carnet pratique vous accompagne pas à pas pour créer une journée entièrement consacrée à vous-même : ralentir, écouter vos besoins, prendre soin de votre corps, retrouver ce qui vous fait plaisir et vous accorder du temps sans culpabilité.
Pour celles et ceux qui ont besoin de ralentir, de s’accorder du temps sans culpabiliser et de se reconnecter à leurs envies. Un carnet pour apprendre à s’écouter, se faire plaisir et prendre soin de soi avec plus de douceur.