Test de Bien-être Général
Prenez le temps de répondre aux questions suivantes en vous basant sur votre expérience de la semaine dernière. Indiquez à quelle fréquence vous vous êtes senti(e) ainsi en choisissant l’option qui vous correspond le mieux.
Votre résultat
Résultat du test
Ce test est proposé à titre indicatif et ne remplace pas un accompagnement psychologique personnalisé.
"Je suis motivé(e) à prendre soin de moi et à rester en bonne santé.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe peux accéder aux services de santé et sociaux dont j’ai besoin.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai de l’espoir pour mon avenir.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe me sens en sécurité.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe dors bien.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe m’aime.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai suffisamment d’argent pour subvenir à mes besoins essentiels.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe suis heureux \/ heureuse.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe suis guidé(e) par des objectifs qui ont du sens pour moi.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe peux identifier les signes avant-coureurs d’un mal-être.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai confiance en moi.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe sais ce qui m’aide à rester en bonne santé.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai de l’énergie.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai un but dans la vie.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’atteins les objectifs que je me fixe.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai de nouveaux centres d’intérêt.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe m’amuse.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai une idée de la personne que je veux devenir.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai une bonne estime de moi.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe me sens soutenu(e) par ma famille et mes amis.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe peux gérer le stress.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe peux défendre mes propres intérêts.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe me sens partie prenante de ma communauté.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’aime l’endroit où je vis.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe suis respecté(e) par les autres.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe contribue à ma communauté et à mes proches.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe passe mes journées à faire des choses que j’apprécie.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai le contrôle sur ma vie.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJe suis satisfait(e) de mes relations personnelles ou intimes.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4\nJ’ai de la tranquillité et du calme intérieur.|Jamais:0|25 % du temps:1|50 % du temps:2|75 % du temps:3|Tout le temps:4"
"0-19|Période de souffrance|Votre résultat évoque une période de grande souffrance ou de fragilité. Vous pouvez traverser un moment où les ressources internes semblent très limitées, avec un besoin important de soutien, de soins ou d’accompagnement.\n20-39|Pause nécessaire|Votre résultat suggère un état de fatigue, de ralentissement ou de manque d’énergie. Il peut être précieux de vous arrêter, de vous écouter davantage et de ne pas rester seul(e) face à ce que vous traversez.\n40-59|Besoin d’être guidé(e)|Votre résultat indique une conscience de certaines difficultés ou fragilités. Vous percevez probablement que quelque chose mérite attention, et un accompagnement pourrait vous aider à mieux comprendre ce qui se joue pour vous.\n60-79|Phase de préparation|Votre résultat semble correspondre à une phase de préparation ou de réorganisation intérieure. Vous commencez peut-être à retrouver des repères, à envisager des changements ou à vous remettre en mouvement avec l’aide d’un soutien adapté.\n80-99|Reconstruction|Votre résultat suggère une phase de reconstruction. Vous semblez mobiliser davantage de ressources personnelles, retrouver de l’élan et avancer progressivement vers un équilibre plus stable.\n100-120|Croissance et autodétermination|Votre résultat évoque une dynamique de croissance, d’engagement personnel et d’autodétermination. Vous semblez actuellement vous appuyer sur des ressources solides et sur une direction intérieure plus claire."